"Quando a boca sabe comer,o corpo é saudável.Quando a mente sabe pensar,a alma é feliz.Quando as mãos sabem ajudar,o coração é alegre".

segunda-feira, 12 de março de 2012

ARROZ INTEGRAL COM ABÓBORA



Ingredientes:

2 xícaras de arroz integral cozido
2 xícaras de abóbora ralada grossa
1 cebola em fatias finas
2 dentes de alho picadinho
5 colheres(sopa) de azeite
1/2 xícara de cebolinha ou ciboulette picada
1 colher (chá) de páprica picante
sal a gosto

Modo de fazer
Frite a cebola no azeite até dourarem,acrescente o alho e deixe dar uma leve dourada;coloque a abóbora ralada e misture bem.Coloque o sal e a páprica e deixe uns 3 minutos cozinhando.Acrescente o arroz e por último a cebolinha e desligue.Sirva com parmesão ralado ou tofu defumado ralado.

12 comentários:

Gina disse...

Angela, que saudade de suas postagens!
Agora que passou o casamento da minha filha, preciso me ater às refeições mais saudáveis e seu blog é fonte de inspiração.
Bom final de semana!

M Carvalho disse...

Oi!

Deixei-te um "selo" no meu blog.

Vai lá ver.
bj

lu-cunha disse...

Pesquisando achei o seu blog, adorei, foi um achado e tanto. Meu filho do meio tornou-se vegetariano, procuro sempre por receitas variadas e saborosas sem o uso da proteina animal.
Um abraço
Lucia Cunha

gabrii disse...

Olá, venha fazer parte do movimento # Por uma cozinha mais divertida!
www.phant.com.br

Mise En Place disse...

Muito Legal seu Blog! Vou te visitar sempre!

Você já conhece o Blog Mise En Place!

Um Blog para quem gosta de Receber Bem!

Bjos Taci

www.miseenplaceblog.com.br

Carolina Daemon Oliveira Pereira disse...

Amigos, o blog foi classificado para o segundo turno graças aos votos de todos.

Vamos continuar nessa campanha, votando e divulgando ao máximo para um resultado como o do ano passado, quando esse blog amador e gratuito foi eleito o melhor do país.

Mais do que nunca, preciso novamente do seu voto. Agora, são só os finalistas!
Curta no Face, compartilhe e divulgue aos amigos, um blog é feito dos leitores.
As votações encerram em 10/11 às 14hrs. Você pode votar de quantos emails quiser.


Para votar, basta clicar no link abaixo, esperar a janela abrir, digitar nome e email no espaço indicado e então, posteriormente, confirmar seu voto pela mensagem de confirmação recebida:

http://www.topblog.com.br/2012/index.php?pg=busca&c_b=19130455


abs e obrigada sempre,

Carol
http://caroldaemon.blogspot.com.br/

Luísa Alves disse...

Que amor seu cantinho!
Estou recém começando na blogosfera e experimentando uma alimentação mais saudável para compartilhar com os leitores. Cada vez mais as pessoas procuram e precisam dessas fontes. :)
Espero que possamos trocar experiências. :)

www.ohsaude.com

Ana Paula disse...

Uhm, arroz com abóbora deve ficar muito bom!
Bjinhus!

Unknown disse...

Olá, gostei muito do seu site, as receitas são ótimas.

Eu também tenho um site de culinária onde os usuários podem enviar as receitas e fotos e fazer comentários. O nome do site é Casa das Receitas, casadasreceitas.com.br.

Seria um prazer se você quisesse cadastrar as suas receitas no Casa das Receitas.

Estou escrevendo porque gostaria de te apresentar meu site, e, além disso, que meu site fosse sitado no seu, assim como você fez com outros sites que você gosta. Tem algum jeito de eu conseguir isso?

Obrigado e até mais!

Atenciosamente;
Luís Filipe Costa Carvalho

Ana Alves da Silva disse...

Que delicia! Adoro Abóbora e vou experimentar esta receita, sem duvida!
Tomei a liberdade de nomear o seu blog num post meu. Aqui deixo o link:

http://consciencia-viva.blogspot.pt/2015/11/tag-de-tudo-um-pouco.html

1 Abraço :)

António Jesus Batalha disse...

Ao passar pela net afim de encontrar novos amigos e divulgar o meu blog, me deparei com o seu que muito admiro e lhe dou os parabéns, pois é daqueles blogs que gostaria que fizesse parte de meus amigos virtuais.
Se desejar visite o Peregrino E Servo. Leia alguma coisa e se gostar siga, Saiba porém que sempre vou retribuir seguindo também o seu blog.
Minhas cordiais saudações, e um obrigado.
António Batalha.
http://peregrinoeservoantoniobatalha.blogspot.pt/

elisa disse...

amei o blog

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